Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.26 km 46:39 05:39 p/km Normál futás	30 Egyéb 59:08 Edzés	31 Túra 3.25 km 41:40 12:49 p/km Séta	1 Úszás 2.17 km 48:11 22:12 p/km Vegyes úszás	2 Futás 13.22 km 1:28:24 06:41 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:09:36 Edzés Túra 2.82 km 43:38 15:28 p/km Séta	4 Túra 3.34 km 51:17 15:21 p/km Séta	5. hét 2 futás 21.48 km 2:15:03 2 egyéb 2:08:44 3 túra 9.41 km 2:16:35 1 Úszás 2.17 km 0:48:11
5 Futás 8.28 km 48:11 05:49 p/km Normál futás	6 Egyéb 57:10 Edzés	7	8 Futás 13.26 km 1:26:16 06:30 p/km Normál futás Úszás 2.25 km 50:08 22:17 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 9.26 km 55:12 05:58 p/km Normál futás	11	6. hét 3 futás 30.8 km 3:09:39 1 egyéb 0:57:10 1 Úszás 2.25 km 0:50:08
12	13 Egyéb 59:52 Edzés	14 Futás 10.06 km 1:00:58 06:04 p/km Normál futás Túra 4.56 km 1:10:46 15:31 p/km Séta	15 Úszás 2.38 km 58:08 24:26 p/km Vegyes úszás	16 Futás 13.66 km 1:31:17 06:41 p/km Normál futás	17	18 Küzdősport 1:00:00 Ökölvívás Túra 4.23 km 1:03:11 14:56 p/km Séta	7. hét 1 egyéb 0:59:52 2 futás 23.72 km 2:32:15 2 túra 8.79 km 2:13:57 1 Úszás 2.38 km 0:58:08 1 küzdősport 1:00:00
19	20 Futás 9.11 km 54:50 06:01 p/km Normál futás Úszás 2.38 km 55:46 23:26 p/km Vegyes úszás	21 Egyéb 59:02 Edzés Túra 2.82 km 36:39 13:00 p/km Séta	22 Futás 9.28 km 56:57 06:08 p/km Normál futás Úszás 2.28 km 1:00:19 26:27 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 9.27 km 55:22 05:58 p/km Normál futás Túra 3.53 km 59:56 16:59 p/km Séta	25 Túra 2.42 km 34:58 14:27 p/km Séta	8. hét 3 futás 27.66 km 2:47:09 2 Úszás 4.66 km 1:56:05 1 egyéb 0:59:02 3 túra 8.77 km 2:11:33
26 Futás 9.81 km 56:30 05:46 p/km Normál futás	27 Egyéb 55:56 Edzés Túra 2.51 km 35:45 14:15 p/km Séta	28 Futás 11.13 km 1:05:22 05:52 p/km Normál futás	29 Túra 4.62 km 1:00:52 13:10 p/km Séta	1	2	3 Küzdősport 1:00:00 Kick-box Túra 3.1 km 49:46 16:03 p/km Séta	9. hét 2 futás 20.94 km 2:01:52 1 egyéb 0:55:56 3 túra 10.23 km 2:26:23 1 küzdősport 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	116.34 km	11:59:19	13.66 km	1:31:17
Úszás	5	11.46 km	4:32:32	2.38 km	1:00:19
Túra	9	30.85 km	7:37:02	4.62 km	1:10:46
Küzdősport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	5	-	5:01:36	-	1:09:36
Összesen	31	158.65 km	30:10:29	13.66 km	1:31:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	666.86 km	69:18:41	19.75 km	2:06:47
Úszás	20	46.22 km	18:31:09	2.87 km	1:14:14
Bringázás	7	171.71 km	11:27:11	42.12 km	2:39:58
Túra	59	287.39 km	74:08:59	18 km	5:06:55
Jóga	2	-	1:35:29	-	0:59:47
Küzdősport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Egyéb	29	-	27:15:42	-	1:30:09
Összesen	182	1251.68 km	204:17:11	42.120 km	5:06:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés